以下是Chrome调整隐私设置保护个人信息的方法：
1. 清除浏览数据与缓存
- 进入设置→隐私和安全→清除浏览数据，选择全部时间范围，勾选Cookie、缓存、历史记录等选项后点击清除数据。
- 在地址栏输入 `chrome://cache` 直接清理缓存文件，避免存储临时登录信息或表单数据。
2. 管理Cookie与网站权限
- 在设置→隐私和安全→Cookies，选择阻止第三方Cookie，防止广告追踪（如谷歌广告ID）。
- 进入设置→隐私和安全→网站设置，关闭位置信息、摄像头、麦克风等权限（可按站点单独设置）。
3. 启用无痕浏览模式
- 点击浏览器右上角拼图图标→选择打开新的无痕窗口，所有操作（如登录账号、下载文件）均不记录在本地设备。
- 在无痕模式下关闭窗口时，自动删除临时文件（如自动填充表单数据、缓存的网页密码）。
4. 拦截跟踪脚本与广告
- 安装 uBlock Origin 扩展，添加自定义规则（如 `||ads.example.com/*`）屏蔽社交媒体追踪器。
- 在扩展设置中启用反指纹识别功能（如通过 `Privacy Possum` 插件修改Canvas指纹）。
5. 限制数据同步范围
- 进入设置→用户→同步，取消勾选密码、自动填充信息等敏感数据，仅同步书签和基础设置。
- 在Google账户页面（`myaccount.google.com`）撤销Web与其他应用的活动授权，停止跨设备数据收集。
6. 禁用自动化数据共享
- 在地址栏输入 `chrome://flags/disable-background-sync`，关闭后台自动上传浏览数据的功能。
- 进入设置→隐私和安全→安全性，关闭使用安全DNS（如DoH），避免运营商窥探加密流量。
7. 屏蔽隐形追踪技术
- 安装 DuckDuckGo Privacy Essentials 扩展，自动阻止指纹采集脚本（如Font Enumeration、Audio指纹）。
- 在浏览器设置→隐私和安全→安全沙盒，启用严格站点隔离（SSI），防止跨站点脚本窃取Cookie。