以下是Google浏览器下载数据备份及恢复的相关技巧：
备份下载数据
1. 更改默认下载路径：进入Chrome设置，点击“高级”，在“下载内容”部分，勾选“下载前询问保存位置”，然后选择一个非系统盘的文件夹作为默认下载路径，这样方便集中管理下载数据，也便于后续备份。
2. 定期复制下载文件夹：按照设置的默认下载路径，找到对应的文件夹，定期将该文件夹复制到其他安全的存储位置，如移动硬盘、云端存储等，以实现下载数据的备份。
恢复下载数据
1. 找到备份文件：如果之前是将下载文件夹复制到其他位置进行备份，那么在需要恢复时，先找到该备份文件所在的文件夹。
2. 复制文件到下载目录：将备份的下载文件夹中的所有文件和文件夹，复制到当前Chrome浏览器设置的默认下载路径下，即可完成下载数据的恢复。