谷歌浏览器插件运行效率监控是否有实际价值，取决于用户的需求和应用场景。以下是一些可能的考虑因素：
1. 性能优化：对于需要频繁使用插件的用户，如游戏爱好者、开发者等，监控插件的运行效率可以帮助他们找到性能瓶颈，从而优化代码或调整设置，提高插件的运行速度。
2. 资源占用：如果插件在运行时占用了大量系统资源，导致其他程序无法正常运行，那么监控插件的运行效率就非常有价值。这可以帮助用户识别并解决潜在的资源冲突问题。
3. 兼容性问题：有些插件可能在特定版本的浏览器上运行不稳定，或者与其他扩展程序存在兼容性问题。通过监控插件的运行效率，用户可以发现这些问题，并采取相应的措施来解决。
4. 用户体验：对于普通用户，如果插件的运行效率对日常使用影响不大，那么监控其运行效率可能没有实际价值。然而，对于那些依赖特定插件才能享受最佳体验的用户，监控插件的运行效率可能会帮助他们找到更高效的替代方案。
总之，谷歌浏览器插件运行效率监控是否具有实际价值取决于用户的具体需求和应用场景。如果用户能够从中获得实质性的帮助，那么这种监控就是有价值的。