Google浏览器插件安全使用建议如下：
1. 选择正规来源安装：优先从Chrome Web Store官方商店下载和安装插件，避免从第三方网站获取，以降低安全风险。
2. 关注用户评价与反馈：在安装前查看其他用户对插件的评价，高评分和较多正面评价的插件通常更可靠，但要注意筛选真实有效的评价。
3. 谨慎授予权限：安装插件时，仔细阅读并理解其请求的权限，只授予与插件核心功能相关的必要权限，避免给予过多无关权限。
4. 保持插件更新：定期检查插件是否有可用更新，及时安装最新版本，以确保修复已知的安全漏洞。
5. 启用安全控件：可从谷歌官网下载并安装谷歌浏览器插件安全控件，通过浏览器的插件管理界面启用，它能检测和屏蔽恶意插件。
6. 定期审查已安装插件：不定期检查已安装的插件，对于不再需要或可疑的插件，及时卸载或禁用。