以下是关于Google Chrome插件视频播放缓冲优化实践的相关内容：
1. 安装画质增强插件：使用Video Enhancer扩展启用硬件解码，例如调用GPU处理4K视频。这样可以减轻CPU的负担，提高视频解码和渲染的效率，从而减少缓冲的发生。
2. 调整视频播放设置：在视频播放页面的设置选项中，根据网络状况选择合适的清晰度。如果网络不佳，可切换至较低清晰度，避免因视频码率过高导致卡顿和缓冲。同时，开启浏览器的硬件加速功能，在Chrome设置的“高级”-“系统”中启用，能利用硬件资源提升视频处理效率。
3. 管理缓存：定期清理浏览器缓存，在Chrome设置的“隐私设置和安全性”-“清除浏览数据”中操作。但注意不要过度清理，以免反复加载已缓存内容，影响播放体验。
4. 使用视频优化类插件：如Video Speed Controller插件，允许用户自由调整视频播放速度，最高可达4倍速，可根据自身需求灵活调整播放速度，减少等待时间。还可以选择H264 Decode Accelerator等插件，专门用于优化视频解码，提升播放性能。
综上所述，通过上述步骤和方法，您可以了解Google Chrome插件视频播放缓冲优化实践的相关内容。如果问题仍然存在，建议联系技术支持或访问官方论坛获取进一步的帮助和指导。