以下是谷歌浏览器下载及视频播放优化教程：
一、谷歌浏览器下载
1. 打开浏览器，访问[谷歌浏览器官方下载页面](https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/)。
2. 点击“立即下载”按钮，选择与您的操作系统（如Windows、Mac、Linux）对应的版本。
3. 下载完成后，找到安装文件并双击运行，按照提示完成安装过程。
二、浏览器视频播放优化
1. 更新浏览器版本：点击右上角的三个点，选择“帮助”-“关于Google Chrome”，浏览器会自动检查更新，若有新版本，按照提示进行更新即可。新版本通常会修复一些视频播放相关的问题，并可能带来性能提升。
2. 调整硬件加速设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“高级”选项并点击展开。在“系统”部分，确保“可用时使用硬件加速”选项被勾选。硬件加速可以利用计算机的GPU来处理视频播放，提高视频的流畅度和性能。但如果您遇到视频播放问题，也可以尝试取消勾选该选项，看是否能够解决问题。
3. 清理浏览器缓存：点击Chrome浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择“缓存的图片和文件”选项，并设置时间范围为“全部”，最后点击“清除数据”按钮。清理缓存可以去除可能影响视频播放的过时或损坏的数据。
4. 调整视频质量设置：在视频播放页面，右键点击视频，选择“质量”，根据网络状况选择合适的视频质量。如果网络较差，选择较低的分辨率可以减少缓冲时间，使视频播放更加流畅。
5. 关闭不必要的扩展程序：过多的扩展程序可能会占用系统资源，影响视频播放性能。点击右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，可以逐个禁用不需要的扩展程序，然后观察视频播放是否有所改善。如果发现某个扩展程序导致视频播放问题，可以考虑将其卸载。
6. 优化网络设置：确保网络连接稳定，可以通过重启路由器或切换到其他网络来尝试。如果使用无线网络，尽量靠近路由器以获得更好的信号强度。此外，关闭其他正在占用网络带宽的设备或应用程序，以确保Chrome浏览器有足够的带宽来播放视频。