1. 清理缓存和Cookies
打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，找到“隐私设置和安全性”选项，点击“清除浏览数据”。选择“缓存的图片和文件”以及“Cookies和其他网站数据”，然后点击“清除数据”。这样可以释放存储空间，减少视频播放时的卡顿。
2. 关闭不必要的扩展程序
过多的浏览器扩展程序可能会占用系统资源，导致视频播放不流畅。点击浏览器右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。禁用或删除不常用的扩展程序，只保留必要的几个。
3. 调整硬件加速设置
硬件加速功能可以提高浏览器的性能，但有时也可能导致视频播放问题。在Chrome的设置页面中，找到“系统”选项，勾选“使用硬件加速模式（如果可用）”。如果问题依旧存在，可以尝试取消勾选，然后重启浏览器。
4. 更新显卡驱动
过时的显卡驱动可能会导致视频播放延迟。右键点击“此电脑”，选择“管理”，然后点击“设备管理器”。在设备管理器中找到“显示适配器”，右键点击显卡型号，选择“更新驱动程序”。按照提示完成驱动更新，然后重启电脑。
5. 关闭后台应用程序
运行过多的后台应用程序会占用CPU和内存资源，影响视频播放。按下“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器，查看正在运行的程序。关闭不必要的应用程序，特别是那些占用资源较多的程序，如游戏、下载工具等。
6. 调整视频画质
如果网络带宽有限，可以尝试降低视频画质以减少延迟。在视频播放页面，找到画质设置选项，选择较低的清晰度。这样可以减轻网络负担，提高播放流畅度。
7. 检查网络连接
不稳定的网络连接是导致视频延迟的常见原因。打开Chrome浏览器，访问“速度测试”网站（如Speedtest.net），测试当前网络速度。如果网速较慢，可以尝试重启路由器或更换网络环境。
8. 禁用硬件加速功能
在某些情况下，禁用硬件加速功能可以解决视频播放问题。在Chrome的设置页面中，找到“系统”选项，取消勾选“使用硬件加速模式（如果可用）”。然后重启浏览器，查看问题是否得到解决。
9. 清理DNS缓存
DNS缓存中的过期记录可能会导致网络连接问题。打开命令提示符（按“Win+R”键，输入“cmd”并回车），输入“ipconfig/flushdns”命令，然后按回车键。这将清除DNS缓存，重新建立网络连接。
10. 重置Chrome浏览器设置
如果以上方法均无效，可以尝试重置Chrome浏览器设置。在Chrome的设置页面中，找到“高级”选项，点击“将设置恢复到原始默认设置”。注意，重置操作会清除所有自定义设置和扩展程序，请提前备份重要数据。