以下是谷歌浏览器清除插件缓存文件的方法：
1. 进入扩展程序页面：打开谷歌浏览器，在地址栏输入chrome://extensions/，然后按回车键，进入扩展程序管理页面。
2. 查看插件详情：在扩展程序管理页面中，找到你想要清除缓存的插件。点击该插件下方的“详情”按钮，进入插件的详细信息页面。
3. 清除缓存：在插件的详细信息页面中，找到“清理缓存”或类似的按钮，点击它即可清除该插件的缓存文件。有些插件可能没有直接的“清理缓存”按钮，此时可以尝试点击右上角的三个点图标，选择“清除缓存”或“清除数据”等选项。
4. 检查是否清除成功：清除缓存后，可以重新加载相关的网页或插件界面，检查是否清除成功。如果发现仍有问题，可以尝试重启谷歌浏览器，或者再次重复上述步骤进行清除。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以在电脑上灵活应对谷歌浏览器清除插件缓存文件的需求，提升浏览体验。请根据自己的需求和实际情况灵活调整设置，并确保操作的安全性，以获得更好的使用效果。