1. 进入扩展程序管理页面
打开Chrome浏览器，在地址栏输入`chrome://extensions/`，按回车键。此页面显示已安装的所有插件，并包含更新相关的操作选项。
2. 启用插件自动更新开关
在扩展程序页面中，找到需要设置的插件，点击右侧的“详情”按钮（或直接点击插件图标）。在详情页面中，勾选“允许更新”或“开启自动更新”选项。部分插件可能默认关闭此功能，需手动开启。
3. 强制触发插件更新检查
返回扩展程序主页面，点击页面右上角的“更新全部扩展程序”按钮。若按钮不可用，可尝试以下操作：
- 按`Ctrl+F5`刷新页面，强制重新加载插件状态。
- 在插件详情页中，点击“版本号”链接，手动下载最新版本并覆盖安装。
4. 修改插件更新周期设置
在Chrome地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“extension update”，找到“Extension Update Interval”选项，将其值设置为“1 day”（最短周期）。此设置可让插件每天自动检查更新，而非默认的较长时间间隔。
5. 通过命令行参数启用更新调试
关闭所有Chrome窗口，按`Win+R`输入以下命令启动浏览器：
bash
chrome.exe --enable-logging --v=1 --args="--extension-update-every=1"

此命令会生成详细日志文件（路径为`%USERPROFILE%\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Log`），记录插件更新过程中的错误信息，便于排查问题。
6. 检查插件签名与权限兼容性
若插件更新后出现报错（如“无效的数字签名”），需在扩展程序页面中：
- 点击“开发者模式”开关，临时允许安装未签名的插件。
- 删除旧版本插件（点击“移除”按钮），重新从官网下载最新版`.crx`文件并安装。
7. 配置代理服务器绕过网络限制
在Windows系统中，按`Win+R`输入`inetctl.cpl`，打开“Internet属性”→“连接”→“局域网设置”。取消勾选“自动检测设置”，手动添加代理服务器地址（如`SOCKS5://127.0.0.1:1080`）。此操作可解决因网络防火墙拦截导致的更新失败问题。
8. 清理插件缓存文件确保更新
关闭Chrome浏览器，删除用户目录下的`AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions\`文件夹中的对应插件目录。重启浏览器后，插件会自动重新下载最新版本并重建缓存。
9. 使用脚本自动化更新流程
在扩展程序页面启用“开发者模式”后，安装AutoHotkey脚本（示例如下）：
ahk
^u:: ; 按下Ctrl+U触发更新
MsgBox, 正在检查插件更新...
Send ^R ; 模拟按下Ctrl+R刷新页面
Send {ENTER} ; 确认更新
MsgBox, 更新完成！
return

保存为`.ahk`文件并运行，按下`Ctrl+U`快捷键即可自动执行更新操作。
10. 验证插件更新后的兼容性
更新完成后，在扩展程序页面点击“背景页”链接（如有），查看是否显示正常。若出现脚本错误，可在开发者工具（按`Ctrl+Shift+I`）的“Console”标签页中查看具体报错信息，联系插件开发者修复。