一、基础清理操作
1. 快速清除缓存：按 `Ctrl+Shift+Del`（Mac用 `Cmd+Shift+Del`） → 勾选“缓存图像和文件” → 选择过去1小时的数据 → 立即释放存储空间。
2. 删除浏览记录：在地址栏右侧点击时钟图标 → 选择“全部清除” → 移除所有网页访问痕迹。
3. 清理Cookie数据：在设置的“隐私与安全”板块找到“Cookie及其他网站数据” → 点击“查看所有Cookie” → 保留必要网站数据，其余一键删除。
二、深度数据清理
1. 清除GPU缓存：在 `chrome://gpu/` 页面点击“Clear Cache”按钮 → 解决渲染残留导致的显示异常问题。
2. 重置同步数据：在账号设置中选择“管理已同步数据” → 取消勾选“密码/自动填充”以外的选项 → 防止敏感信息泄露。
3. 卸载扩展程序：进入扩展管理页面（`Ctrl+Shift+E`）→ 禁用广告拦截类扩展 → 减少后台进程占用。
三、自动化清理设置
1. 设置退出时清理：在设置的“高级”部分找到“隐私与安全” → 启用“退出浏览器时自动清除浏览数据” → 选择“过去4小时”的时间范围。
2. 定期深度清理：安装“Auto Clear Cache”扩展 → 设置每周日凌晨自动清理超过7天的缓存文件。
3. 限制缓存大小：在地址栏输入 `chrome://cache/` → 将缓存容量设置为128MB → 强制浏览器淘汰旧数据。
四、系统性能优化
1. 关闭硬件加速：在设置的“系统”部分取消勾选“使用硬件加速” → 避免GPU资源过度消耗 → 降低内存占用率。
2. 冻结后台标签页：安装“The Great Suspender”扩展 → 设置闲置5分钟后自动暂停 → 释放RAM资源。
3. 调整多进程模式：在 `chrome://flags/` 页面搜索“Site Isolation” → 关闭网站独立进程 → 减少CPU多核占用。
五、特殊数据清理技巧
1. 清除IndexedDB数据：在开发者工具的“Application”面板找到数据库文件 → 右键点击选择“Delete Database” → 移除离线应用残留数据。
2. 清理WebSQL缓存：在 `chrome://view-source/` 页面检查SQLite数据库 → 使用DROP TABLE命令删除过期表格。
3. 删除LocalStorage数据：在设置的“隐私与安全”板块点击“清除浏览数据” → 勾选“网站设置” → 移除不再需要的本地存储内容。