打开chrome浏览器，在地址栏输入 chrome://settings/ 并回车，进入设置页面。
在设置页面中，向下滚动找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。
在弹出的“清除浏览数据”对话框中，选择时间范围，比如“全部时间”，然后勾选“浏览历史记录”和“浏览标签页”选项。
接着点击“清除数据”按钮，等待清除完成。
清除完成后，再次回到浏览器界面。如果之前误删的历史记录和标签页是近期的，可能会在浏览器自动恢复功能范围内，可以尝试刷新页面查看是否恢复。
若没有自动恢复，还可以尝试通过以下方法手动恢复：
一是检查浏览器是否有自动备份功能，若有则从备份中恢复；二是查看系统是否有浏览器数据恢复工具，如有则使用该工具尝试恢复。