当您遇到Chrome浏览器插件频繁断开连接的问题时，更换网络设置可能有助于解决此问题。以下是一些步骤和建议：
1. 检查网络连接：确保您的设备已连接到稳定的Wi-Fi网络。如果使用的是移动数据，请尝试切换到4G或5G网络。
2. 更新网络驱动：确保您的网络适配器驱动程序是最新的。您可以从设备制造商的官方网站下载并安装最新的驱动程序。
3. 重启路由器：有时，路由器可能出现故障或不稳定。尝试重启路由器以解决问题。
4. 禁用防火墙和安全软件：某些防火墙和安全软件可能会阻止浏览器与服务器之间的通信。尝试暂时禁用这些软件，然后再次尝试使用插件。
5. 清除浏览器缓存和Cookies：有时候，浏览器缓存或Cookies可能导致连接问题。尝试清除浏览器缓存和Cookies，然后重新加载插件。
6. 检查插件版本：确保您使用的插件是最新版本。前往插件的官方网站，查看是否有可用的更新。
7. 联系插件开发者：如果以上方法都无法解决问题，请联系插件的开发者或支持团队，报告您的问题。他们可能会提供进一步的帮助或解决方案。
请注意，如果您不熟悉网络设置，请谨慎操作。在更改任何网络设置之前，请确保了解相关风险。