以下是关于Google浏览器视频画质优化插件推荐的内容：
1. Video Enhancer：在Chrome扩展商店搜索并安装，启用后可自动提升视频分辨率，如将480p提升至720p或1080p。还能通过硬件解码调用GPU处理4K视频，并在设置中勾选锐化、降噪等功能，进一步优化画面质量。
2. Video Toolbox：安装后，在视频播放时提供实时画质提升功能。用户只需右键点击视频画面，选择相关选项，即可对色彩、对比度、亮度等进行微调，还能添加滤镜等特效，使视频画面更加生动、清晰。
3. Global Speed 视频速度控制 Plus：支持在线视频加速、画质增强、画中画等功能，并且可以绑定快捷键，使用快捷键实时修改。
4. AdGuard或uBlock Origin：主要功能是屏蔽广告，可自动拦截视频前贴片广告和弹窗广告，减少广告对视频播放的干扰，从而在一定程度上提升视频加载流畅度。
5. Video Stability Enhancer：安装后，该插件会在播放视频时自动于后台运行，对视频流进行监测和优化，提高视频播放的稳定性。
6. H265 Player：可增强对特定视频格式的支持，按需操作能提升高清流畅度，但可能增加CPU占用，需关闭后台任务。
7. Netflix 1080p：可在Chrome地址栏输入 `chrome://extensions/` 搜索添加，能自动优化流媒体参数，但需注意版权限制，避免非法下载。