以下是关于谷歌浏览器插件备份恢复操作流程详解的内容：
1. 备份操作：在浏览器地址栏输入chrome://extensions/，进入扩展程序页面。开启开发者模式，点击“打包扩展程序”，选择要备份的插件，指定保存位置后点击“确定”，即可将插件打包成.crx文件。
2. 恢复操作：对于已打包好的.crx文件，直接在扩展程序页面中拖拽文件到浏览器，或点击“加载已解压的扩展程序”按钮选择对应文件夹即可完成恢复。如果是通过复制粘贴方式备份的文件夹，同样使用“加载已解压的扩展程序”功能进行恢复。