以下是Google浏览器插件性能调优及监控方法：
1. 性能调优：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。定期审查已安装的扩展，对于许久未用或功能重复的，果断卸载。比如一些同类的翻译插件，保留一款常用的即可，像“谷歌翻译”就足以满足日常需求，避免多个翻译工具同时运行拖慢速度。进入“设置”-“高级”-“隐私和安全”-“网站设置”-“附加组件”，将不需要开机自启的扩展开关关闭，仅保留如“广告拦截器”这类常用且必备的扩展开启自启，让浏览器轻装上阵。缓存能加快网页加载速度，但过大的缓存也会成为负担。
2. 监控方法：在Chrome浏览器中，打开“设置”或直接在地址栏输入“chrome://extensions/”进入扩展管理页面。开启“开发者模式”后，可通过拖拽安装第三方下载的插件，也可在Chrome应用商店搜索相关插件，点击“添加到Chrome”即可完成安装。安装完成后，根据个人需求对插件进行配置，如设置拦截特定类型的广告、允许某些非侵入性广告显示等。
综上所述，通过上述步骤和方法，您可以了解Google浏览器插件性能调优及监控方法。如果问题仍然存在，建议联系技术支持或访问官方论坛获取进一步的帮助和指导。